Si l'une de ces phrases vous parle, si vous ressentez un sentiment d'impuissance face aux difficultés de sommeil de votre enfant, ne pensez-vous pas qu'il est temps de prendre soin de vous pour mieux prendre soin de votre enfant ?

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Avant toute chose, j'aimerai vous rassurez et vous déculpabilisez :

Non vous n'êtes pas seuls à rencontrer des difficultés avec le sommeil de votre enfant.

Oui c'est normal de demander de l'aide quand rien ne semble fonctionner.

Non ce n'est pas plus facile chez les autres, c'est différent.

Oui votre enfant vous remerciera d'avoir tout mis en œuvre pour l'accompagner dans son sommeil.

Non il n'existe pas de méthode unique d'endormissement qui fonctionne pour tous les enfants.

Oui, vous êtes le meilleur que parent que votre enfant puisse avoir et vous faites de votre mieux.

 

Dormir est un processus naturel, physiologique et essentiel à la santé. Un être humain n'a donc pas besoin d'apprendre à dormir, c'est inné. Cependant, aujourd'hui, le sommeil est le défi majeur de très nombreux parents avec des enfants en bas âge,

Pourquoi ?

Parce que tellement de fausses informations sont diffusées

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Parce qu'on n'apprend pas à un bébé à dormir

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Parce que les parents ne savent pas comment fonctionne véritablement le sommeil

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Parce que la société est préssurisante sur le fait d'avoir un enfant qui "fait ses nuits" selon un cadre universel

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Parce que le rythme de sommeil est propre à chacun, selon ses besoins physiologiques et psychologiques

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Parce que l'on a oublié comment prendre soin du sommeil de chacun

 

Si vous rencontrez des difficultés avec le sommeil de votre enfant et que vous  :

Vous sentez exténués

Vous inquiétez pour la santé de votre enfant qui ne dort pas

Aimeriez retrouver une vie de couple

N'osez pas faire garder votre bébé car il ne dort pas

Culpabilisez par rapport au bébé du voisin qui dort

N'avez plus de temps pour vous

 

Si vous reconnaissez votre enfant :

Il met beaucoup de temps à s'endormir et pleure beaucoup

Il se réveille dès que je le pose dans son lit

Il ne peut pas dormir tout seul

Il se réveille souvent la nuit

Il ne dort que dans les bras

 

Alors, je vous accompagnerai pour que votre famille retrouve sa sérénité grâce à un plan sommeil adapté.

Pour cela, je vous propose un 1e entretien téléphonique pour évaluer la situation ensemble. Puis, nous pourrons envisager un accompagnement adapté à votre situation et qui se déroulera ainsi :

1. Analyse de votre test d'endormissement et du tableau du sommeil de votre enfant que vous aurez rempli et m'aurez transmis en amont de notre 1e rencontre

2. Explo et mise en confiance : Rdv exploratoire de la situation familiale et des difficultés rencontrées et élaboration d'un plan sommeil adapté à la famille

3. Réconfort : Premier rdv téléphonique pour faire le point sur ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas et les questions résiduelles pour réajuster le plan sommeil

4. Confiance : Second rdv téléphonique pour voir le positif à l'œuvre et les éventuelles nouvelles questions apparues

5. Coup d'œil dans le rétro : Bilan de la mise en action en fonction des difficultés de base, gratitudes pour toutes les petites victoires et ultimes réajustements si nécessaire pour pérenniser le nouveau fonctionnement familial.